top of page

SZOLGÁLTATÁSAIM

Egyénre szabottan

FUNKCIONÁLIS VIZSGÁLAT ÉS DIAGNÓZIS

Első alkalommal részletesen átbeszéljük a panaszaidat, orvosi leleteidet, képalkotó vizsgálataidat. Ezt követően megvizsgállak, különböző mozgásszervi teszteket végzek rajtad. Az eredmények alapján jutunk a funkcionális diagnózishoz: összegzem neked, mi okozhatja a panaszaidat. Egyszerű feladatokat mutatok, hogy önállóan is elkezdhess tenni az egészségedért. Kezelési tervet készítek, ami alapján második alkalommal megkezdjük a terápiát. 

AKTÍV GYÓGYTORNA

A rendszeres mozgás megkezdése elengedhetetlen a mozgásszervi panaszok javulásához. Fokozatosan haladunk a könnyebb, átmozgató, keringésjavító jellegű feladatoktól a változatos egyensúly-és állóképességfejlesztő, izomerősítő és nyújtó gyakorlatokig. A funkcionális tréning során használjuk a saját testsúlyodat és különböző eszközöket is. Az óra végén leírom vagy videóra vesszük azokat a feladatokat, amiket önállóan végezned kell. 

MANUÁLIS TECHNIKÁK

A manuális technika kézzel végzett kezelést jelent.
Az egyes módszerek célja sokféle lehet. Legtöbbször fájdalomcsillapítás, izomlazítás, funkciójavítás és duzzanatcsökkentés céljából alkalmazom őket.
Az aktív tornát szinte mindig kiegészítem passzív módszerekkel, mivel tapasztalatom szerint a kettő együttes alkalmazása hoz teljes gyógyulást.
Az általam használt különböző manuális technikákról a Manuális terápiák menüpontban olvashatsz bővebben.

ÉLETMÓD ÉS ERGONÓMIAI TANÁCSADÁS

A hétköznapok során sajnos alig fordítunk figyelmet a testünkre, pedig ha csak pár apró dolgon változtatunk, megelőzhetjük a testi feszülés vagy fájdalom kialakulását. Ebben tudok segíteni neked azzal, hogy átbeszéljük: hogyan és mennyit ülsz vagy állsz egyhuzamban, hogyan emelsz fel és cipelsz tárgyakat, hogyan kelsz fel az ágyból, hogyan tartod magad sportolás közben, stb.
A tanácsadás minden esetben a gyógytorna kezelés részeként történik.

bottom of page